御伊美醫美生技

冬天氣候乾燥，惱人的乾癢問題常找上門，醫師指出，

為改善冬季皮膚水份容易散失、出油量減少，肌膚表層沒有足夠皮脂來防止水份蒸發，

而造成皮膚乾燥、刺癢問題，保濕工作不能馬虎，

建議應針對症狀、依不同膚質勤做保養，幫助肌膚保持水份。

冬季癢症狀惱人

冬季癢特別好發於異位性皮膚炎及魚鱗癬的患者，且如果原本膚質偏乾者，

一到冬季就會更乾，皮膚除了癢以外，還會出現粗糙、脫皮，嚴重更將引起濕疹，

症狀多出現在小腿前側及背部，尤其晚上洗完澡後，睡覺蓋上被子時特別癢，因此保濕工作顯得格外重要。

另外，冬季時，很多人手部會特別乾燥，甚至造成手指、手掌及手背皸裂出血，

像是家庭主婦、美髮業、餐飲業、清潔人員、泥水匠、醫護人員等，

因每天要接觸水、清潔劑、化學染料、水泥、酒精等刺激性物質

，加上冬季乾冷環境會使得原本手部濕疹、乾裂情況更形惡化。

此時除了儘快就醫使用藥物治療外，

更需要患者在日常生活中戴手套保護雙手，才有良好效果。

區分三大膚質

對付冬季惱人乾癢，保濕產品的選用，應依照不同膚質，選擇不同的產品，

如原本膚質較乾燥的人，應選擇油脂含量高，

並適合敏感性皮膚的保濕產品；

膚質較油或易生粉刺長痘的人，應選擇油脂含量低的保濕產品。

至於如何區分自己的膚質狀況，可以用洗臉做為測試依據，

大致分為3種：

1. 油性膚質：洗完臉過後不久，臉開始覺得油油的，屬油性膚質。
2. 中性膚質：洗完臉後部擦東西也不會覺得不適，屬中性膚質。
3. 乾性膚質：洗完臉後感覺很緊蹦、很乾，屬乾性膚質。

若洗完臉還覺得紅紅癢癢，可能就是極乾性膚質，

或敏感性膚質，此時需要找皮膚科醫師諮詢，尋求適合自己的保濕產品為佳。

保養方式

1. 油性膚質：重視臉部清洗，1天約2～3次不可使用油性化妝保養品，且要保持良好作息飲食，注意防曬，因紫外線的侵襲也會加速肌膚水份的流失，不可不慎。
2. 中性膚質：保持良好生活作息飲食，挑選溫和中性的護膚保養品，建議不要過度保養，同樣也需注意防曬。
3. 乾性膚質：加強皮膚滋潤，可適當補充水份與油份，降低洗臉次數，可透過定期敷臉的方式保養。且建議儘量不要過度清洗，像是減少洗澡次數，縮短洗澡時間，減少肥皂或沐浴乳的使用量，且乾性膚質不要用太熱的水洗澡，反而更容易把皮膚油脂洗掉，沐浴後應即刻塗抹潤膚乳液來保持皮膚水份。

資料來源: https://goo.gl/25F1eT